بوي بد ناشي از كفش
يكي از دلايل بوي بد بدن در سفر، كفش هاي شماست. كفش هايي كه هر روز به پاي مي كنيد و مدت زمان طولاني نيز در پاي خود نگه مي داريد، به دليل عدم ورود هوا باعث ايجاد بوي بد مي گردد. اين بو زماني كه در يك محيط بسته قرار داشته باشيد، تشديد شده و باعث آزار خودتان و ديگران خواهد شد. براي حل اين مشكل بهتر است علاوه بر كفشي كه هر روز در محل كار به پا مي كنيد يا به صورت روزانه از آن بهره مي بريد، كفش ديگري را نيز در چمدانتان قرار داده و با خود به سفر ببريد. در اين صورت اين فرصت را داريد كه كفش خود را تعويض نماييد و اجازه دهيد تا كفش ديگرتان چند ساعتي هوا بخورد و بوي بد آن كاهش يابد.
بوي بد ناشي از گرسنگي
از ديگر دلايل بوي بد دهان و نفس، گرسنگي است. در برخي موارد افراد به دليل گرفتاري ها و مشغوليت هايي كه پيش از سفر دارند، فراموش مي كنند غذا بخورند يا فرصت انجام اين كار را ندارند. از اين رو دچار گرسنگي مي شوند كه نتيجه آن بوي بد دهان و تنفسشان است. پيشنهاد مي شود حتما پيش از حركت و سوار شدن در هواپيما يا وسايل نقليه ديگر، غذا بخوريد و گرسنگي خود را برطرف سازيد. اگر فرصت انجام اين كار را نداريد، كمي آجيل يا تنقلات در كيفتان بگذاريد تا بتوانيد در طول مسير از آن استفاده كنيد. در اين صورت گرسنگي خود را كم كرده و از عواقب آن پيشگيري مي كنيد. تمام سعي خود را بكنيد كه وعده‌هاي غذايي استاندارد خود را در طول سفر از دست ندهيد تا بتوانيد سوخت و ساز استاندارد بدن خود را حفظ كنيد.
كم شدن آب بدن
يكي از مسائلي كه در اغلب موارد به آن توجه نمي كنيم، نوشيدن آب كافي در هنگام سفر است. شايد فكر مي كنيد زماني كه هيچ حركتي نداريد بدن شما احتياج به آب ندارد. اما اين طور نيست! حتي زماني كه بر روي صندلي نشسته ايد نيز نياز به نوشيدن آب داريد. مسافرت و به ويژه سفر هوايي مي تواند موجب كم آب شدن بدن شما شود احتمالا زياد راه برويد يا وقتي پشت ميزتان نشسته ايد، فراموش كنيد همان مقدار آبي كه هميشه مي نوشيد را بنوشيد.كم شدن آب بدن نه تنها براي سلامتي مضر است بلكه دليل اصلي بوي بد دهان نيز است.
به خاطر تغييرات آب و هوايي و جوي كه بدنمان تحت‌تاثير قرار مي‌گيرد و آب بدنمان به مرور كمتر شده. با كمتر شدن آب بدن و به خاطر خشك شدن پوست و نشست عرق روي بدنمان، ناخودآگاه تن ما بوي بدي خواهد گرفت. پس حتما به ياد داشته باشيد كه در طول سفر يك فلاسك يا بطري آب با خود به همراه داشته باشيد كه در صورت نياز، آب بدن خود را شارژ كرده تا بدنتان بوي بدي نگيرد. البته با كم آبي بدن، تنها بدن نيست كه بوي بدي مي‌گيرد بلكه ممكن است دهانتان نيز دچار بدبويي شود و به خاطر خشك شدن نواحي دور مغز، سردردهاي شديدي را نيز متحمل شويد؛ پس نوشيدن آب در حين سفر را فراموش نكنيد.
بوي بد ناشي از استرس
سفر مي تواند استرس زا باشد. متاسفانه بدن شما با عرق كردن به موقعيت هاي سخت و آشفته واكنش نشان مي دهد. با بدتر شدن شرايط حاضر، عرق ناشي از استرس بدبو تر از عرق در زمان عادي مي شود. استرس باعث فعال شدن غده آپوكريين شده و تعريق را به دنبال دارد. جالب است بدانيد كه در اين حالت باكتري هاي مهمتري در بدن شما توليد كرده و عرق حاصل از استرس تندتر بوده و بوي زننده تري نسبت به عرق حاصل از گرما دارد. بنابراين، اگر از جمله افرادي هستيد كه مسائل مختلف شما را نگران كرده و دچار استرس مي شويد، حتما خشبوكننده هاي قوي با خود به همراه داشته باشيد تا بتوانيد در مواقع لزوم از آن استفاده كنيد. متاسفانه براي اين مورد راه حل خاصي وجود ندارد و بايد به خوبي و با زمان دادن، پروسه استرس گرفتن را رد كنيد اما تمام سعي خود را براي داشتن سفري آرامش‌بخش و بي‌استرس بكنيد كه دچار اين مشكلات نشويد!
بوي بد ناشي از رژيم غذايي
خوردن غذاي جديد مي تواند بوي بدن شما را تغيير دهد و آن را به بوي زننده تبديل كند. مراقب بوي بد بدن باشيد. عواملي مانند خوردن كلم ها، گوشت قرمز، ماهي و غذاهاي ناسالم فرآوري شده همه مي تواند باعث تغييرات در حس بويايي شود. اگر اين مواد غذايي را قبل از سفر مصرف كرديد، حتما دهان و دندان هاي خود را خوب تميز كرده و از خوشبوكننده ها براي بدنتان استفاده كنيد. ما وقتي به سفر مي‌رويم، رژيم غذايي ما نيز تغييراتي مي‌كند چرا كه در سفرهايمان دوست داريم كه غذاهاي محلي و معروف شهرها را تست كنيم و كمي تنوع در رژيم غذايي خود ايجاد كنيم.
بوي بد ناشي از نوشيدني هاي غيراستاندارد
هر چيزي كه سوخت و ساز شما را به هم بريزد، به راحتي مي‌تواند باعث به وجود آمدن مشكلاتي مانند سردرد و بدخوابي شود و هم‌چنين سوخت و ساز نامناسب مي‌تواند به راحتي باعث به وجود آمدن بو و رايحه نامتعارف شود. نوشيدني هاي الكلي نيز يكي از علل بوي بدن و دهان هستند. اين تركيبات خشكي دهان را در پي داشته كه خود عامل بوي بد دهان هست. سعي كنيد قبل از سفر از الكل استفاده نكنيد تا بوي بد شما باعث آزار ديگر همسفرانتان نشود. توجه داشته باشيد كه در طول سفرتان نوشيدني‌هاي استاندارد بنوشيد و از خوردن نوشيدني‌هايي كه حس مي‌كنيد از استانداردهاي بهداشتي دور هستند خودداري كنيد. اين موضوع نه تنها باعث مي‌شود بدنتان بوي بدي بگيرد، بلكه مي‌تواند باعث مريضي شما در طول سفر نيز بشود.
نخوردن برخي وعده هاي غذايي
شايد چون سرتان خيلي شلوغ است يا مي خواهيد پول پس انداز كنيد، هنگام سفر به يك مقصد گران قيمت از خوردن وعده ي ناهار صرف نظر مي كنيد.ممكن است بخاطر درد ناشي از گرسنگي يا بوي بد دهان تصميم به خوردن ناهار بگيريد، چون نخوردن وعده غذايي باعث اختلال در مواد شيميايي بدن مانند كتواسيدوز مي شود كه اين امر منجر به توليد بوي بسيار زننده مي شود. با همراه داشتن ميان وعده هاي سالم هنگام سفر، بر اين مشكل غلبه كنيد . پيشنهاد مي شود حتما پيش از حركت و سوار شدن در هواپيما يا وسايل نقليه ديگر، غذا بخوريد و گرسنگي خود را برطرف سازيد. اگر فرصت انجام اين كار را نداريد، كمي آجيل يا تنقلات در كيفتان بگذاريد تا بتوانيد در طول مسير از آن استفاده كنيد. در اين صورت گرسنگي خود را كم كرده و از عواقب آن پيشگيري مي كنيد.
ممكن است مريض شده باشيد!!
بعضي اوقات شايد هيچكدام از موارد بالا براي شما پيش نيامده باشد اما كماكان احساس كنيد كه بدنتان بوي خوبي نمي‌دهد. در اين زمان به يك موضوع ساده فكر كنيد و آن هم اين است كه شايد شما مريض شده‌ايد و علائم اوليه آن براي شما اين است كه بدنتان بوي نامطبوعي مي‌گيرد. در اين زمان حتما به دكتر مراجعه كرده كه اوقات خوب سفرتان خراب نشود. هنگام سفر بيمار شدن طبيعي است، شما خسته و مريض احوال مي شويد و در اين صورت هواپيما هم براي شما منبع ميكروب است. اگر سرما خورده ايد ( يا آلرژي داريد )، احتمالا دچار گرفتگي بيني و بوي بد دهان شويد.
عامل ايجاد اين بوي بد دهان، آبريزش از عقب بيني و سينوس ها در پشت دهان شما است. سالم بودن هميشه اولين خط دفاعي است اما اگر بيمار هستيد سعي كنيد با مسواك زدن ، شستشوي دهان و جويدن آدامس اوضاع را كمي بهبود ببخشيد.
موضوعي كه حتما بايد به آن دقت داشته باشيد اين است كه در خيلي از سفرها بو گرفتن بدن امري عادي است. تصور كنيد كه به سفر جنگلي رفته‌ايد و قرار است يك سري از كارها مانند آتش روشن كردن، غذا درست كردن، چادر زدن و …، انجام دهيد؛ در اين صورت كاملا طبيعي است كه بدنتان به خود بو بگيرد.
پس سعي كنيد زياد به خودتان سخت نگيريد اما با رعايت اين نكات مي‌توانيد خيال خود را تا حد زيادي از اين بابت و موضوع راحت كنيد.
منبع : رزرو و اجاره ويلا و اقامتگاه در شمال و سراسر كشور چتراتا