خوراكي هاي مناسب براي پيك نيك رفتن
تفريح و گردش براي داشتن يك زندگي سالم و خوب، ضروريه و هركس با توجه به شرايط زندگيش مي تونه نوع تفريحش رو انتخاب كنه. پيك نيك يا گردش در دل طبيعت با افراد خانواده يكي از بهترين انواع تفريح و خوش گذروني است كه حتما تو برنامه زندگي هر كسي جايگاه خاصي داره.
يك روز تعطيل يا خوش آب و هوا، رفتن به دل طبيعت حالا چه درون شهري چه برون شهري اون هم با اعضاي خانواده يا دوستان و عزيزان مي تونه خيلي خيلي لذت بخش باشه.
غذاي سرد يا غذاي گرم براي پيك نيك مي تونه انواع مختلفي داشته باشه و هركسي با توجه به ذائقه و شرايط اقتصادي خانواده نوعي از اون رو آماده كنه و همراه خودش ببره.
ساده ترين غذاهاي سرد در پيك نيك ، همين نون و پنير و گوجه خودمونه تا انواع ساندويچ و سالاد سرد مي تونه گزينه مناسبي براي سرو در يك سفر كوتاه مدت در كنار خانواده باشه.
با چتراتا همراه باشيد تا به معرفي غذاهاي مناسب پيك نيك رفتن بپردازيم.
اسنك موز و بادام زميني
اسنك موز و بادام زميني رو ميشه گفت يه غذاي پيك نيكي خيلي خاص و ويژه است. اسنك موز و كره بادام زميني در واقع ساندويچي است گياهي كه انرژي زيادي داره و به نظرم از جمله كاملترين و مقوي ترين غذاهاي پيك نيكي به حساب مياد.
سالاد الويه
از آسان ترين غذاهاي بيرون بر سالاد الويه اسـت كه خيلي آسان درست شده و به صورت سرد سرو مي شود، بهمين جهت گزينه مناسبي براي پيك نيك اسـت.
ساندويچ با نان پيتا
ساندويچ پيتا از ساندويچهاي خوشمزه مي باشد كه از تركيب گوشت چرخ كرده يا گوشت مرغ با انواع سبزيجات پخته تهيه شده و همراه با سس مخصوصي سرو ميشوند. ضمنا استفاده خيارشور خانگي ترد و خوشمزه در اين ساندويچها فراموش نكنيد!
ساندويچ رست بيف
اين ساندويج نيز نوعي غذاي جذاب براي پيك نيك است كه از گوشت گوساله بدون چربي، قارچ، فلفل دلمهاي، پياز، سير، فلفل و پودر پاپريكا درست ميشود و همراه با خيارشور، كاهو و گوجه فرنگي، در نان باگت قرار ميگيرد.
ساندويچ مرغ ريش شده
دوست داران گوشت مرغ نيز ساندويچ مرغ ريش شده را مي توانند درست كنند. اين غذا هم از سينه مرغ پخته و ريش شده، قارچ، پياز و فلفل دلمهاي تفت داده شده، تهيه شده و همراه با نان باگت، گوجه فرنگي، خيارشور، كاهو و جعفري ساطوري سرو ميشود. ادويه اصلي مورد استفاده در تهيه اين غذا، زعفران و فلفل سياه بوده و براي گرفتن بوي مرغ از هويج، سير و پياز استفاده ميشود.
ساندويچ سبزيجات با سس مايونز
ساندويج سبزيجات هم يك غذاي گياهي كه هم مي تونه غذايي سبك و لذت بخش براي سرو در پيك نيك باشه كه انواع بي شماري داره و هم ارزون و بصرفه هستش.
سالاد ماكاروني
از غذاهاي مقوي و كم دردسر ديگه ميشه سالاد ماكاروني رو نام برد.سالاد ماكاروني همچون سالاد فارفاله، از تركيب ماكاروني با سبزيجات مختلف و نوعي سس تهيه ميشود و به دليل سادگي در تهيه و حمل، به عنوان يك غذاي پرطرفدار براي پيك نيك مورد استفاده قرار ميگيرد.
كوكو لوبيا سبز
ويژگي كوكو لوبيا سبز اينه كه به روشهاي مختلف و با مواد اوليه متنوعي درست ميشود، به دليل سادگي و سهولت حمل و نقل، نوعي غذا براي پيك نيك به حساب ميآيد.
كوكو لوبيا سبز را ميتوان به صورت ساده از تركيب لوبيا سبز، هويج، سيب زميني، تخم مرغ، فلفل دلمهاي و قارچ تهيه كرد، يا در آن از گوشت چرخ كرده، پياز و زرشك نيز استفاده كرده و به آن تنوع بخشيد.
ساندويچ محبوب سوسيس بندري
سوسيس بندري نوعي غذاي پرطرفدار و خوشمزه براي پيك نيك است كه از تركيب سوسيس، سيب زميني و پياز سرخ شده تهيه ميشود و با سس مخصوص تهيه شده از گوجه فرنگي مزه دار ميشود. اين فست فود پرطرفدار را معمولا با فلفل فراوان درست ميكنند، ولي افراد بسته به ذائقه خود ميتوانند مقدار فلفل آن را كم و زياد كنند.
براي مطالعه ادامه مطلب خوراكي هاي مناسب براي پيك نيك رفتن كليك كنيد.